Pot pierde in greutate prin a sări peste. Poti slabi daca sari peste micul dejun? | Mobile


Poti slabi daca sari peste micul dejun? Duminica, 28 Iulieora Foto: kivotosclubhotel.

slăbiți șoldurile

Ei au facut experimente in care au comparat efectul micului dejun asupra greutatii oamenilor. Specialistii de la universitatea americana Cornell sustin ca lipsa micului dejun poate fi o metoda sanatoasa de a pierde in greutate, scrie CBS News.

burner de grăsime 2k

Carly R. Pacanowski, cercetator implicat in acest studiu, spune ca ar trebui sa ne reevaluam obiceiul care implica micul dejun in fiecare zi, pot pierde in greutate prin a sări peste vrem sa slabim. Specialistii in nutritie au publicat un articol in revista "Physiology and Behaviour" in care expun rezultatele a doua studii efectuate in aceasta privinta. Ei au studiat 25 de participanti care au mancat regulat dimineata sau au sarit peste micul dejun.

peds de pierdere de grăsimi

In cadrul primului studiu, acestia au dat participantilor un mic dejun de de calorii bogat in carbohidratide de calorii sau nu le-au dat acestora nimic de mancare dimineata. Avantaj pentru cei care nu iau micul dejun Pana acum, specialistii sustineau ca persoanele care nu iau micul dejun au un aport caloric mai mare in timpul zilei.

Acum, dupa efectuarea acestor studii, ei afirma ca nu exista nicio diferenta.

scăzut t4 nu poate pierde în greutate

Totusi, micul dejun potoleste foamea oamenilor pe parcursul zilei, sustin ei. Un al doilea experiment facut in cadrul acestui studiu a implicat participanti care au luat un mic dejun copios. Comparand caloriile consumate de ei intreaga zi fata de cei care nu au luat micul dejun, s-a constatat ca persoanele care au sarit peste prima masa a zilei au consumat mai putine calorii intr-o zi, numarul mediu de calorii care a facut diferenta fiind de Expertii au tinut sa precizeze faptul ca rezultatele se aplica doar in cazul adultilor sanatosi, cei care sufera de diabet avand un alt regim care le impune micul dejun.

pierde greutatea nu ți pierde mintea