Zmeura slabeste. Zmeura, un bun aliat al siluetei! Afla cum te ajuta sa slabesti! - Slab sau Gras


Cura cu zmeura: slabeste 2 kg in trei zile! Autor: redactia ele. Ca toate fructele de padure, zmeura este foarte apreciata de nutritionisti pentru continutul ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale, iar o ceasca de zmeura proaspata contine numai 64 calorii.

  • Este ideală atunci când ţii dietă şi vrei să slăbeşti.
  • Benzile de pierdere a grăsimilor
  • Dieta cu zmeura – o placere dulce cu care slabesti 3 kg in 3 zile
  • Nou mod de a arde burta grasime

Bogata in potastiu, fier, pectina, celuloza, tanici, acizi organici si vitaminele B1, B12, C si PP, zmeura are un efect dovedit in scaderea presiunii arteriale si chiar in incetinirea dezvoltarii celulelor canceroase. Zmeura are si proprietati de antiinflamator si este recomandata de nutritionisti ca un adaos sanatos la orice dieta. Continutul ridicat de fibra din zmeura face ca acest fruct sa fie satios, sa satisfaca si poftele de dulciuri si ajuta la prevenirea constipatiei.

Dieta cu zmeura te ajuta sa slabesti 2-3 kg in 3 zile

Incearca o cura cu zmeura care tine doar trei zile si te poate ajuta sa scapi de pana la doua kilograme. Cura cu zmeura - Ziua 1 Introdu zmeura in fiecare masa zmeura slabeste ta, pentru a te bucura de efectele ei benefice. La micul dejun mananca g de zmeura slabeste si g de branza de zmeura slabeste. Pentru o gustare, pregateste-ti un milkshake de zmeura fara zahar, de cel mult ml. La pranz, fierbe g de carne de pui alaturi de un delicios sos de zmeura pe care il poti prepara pe loc din doua cesti de zmeura proaspata si doua lingurite de zeama de lamaie.

simplu corp de sănătate și pierdere în greutate abbotsford

Pune ingredientele intr-o zmeura slabeste si striveste zmeura cu o lingura. Amesteca pana cand se apropie de punctul de fierbere, apoi raceste sosul si filtreaza-l cu tifon sau o sita fina.

du te slimmer srbija

Pentru cina, pregateste-ti un alt milkshare de zmeura fara zahar. Cura cu zmeura - Ziua 2 In a doua zi de cura, la mic dejun poti manca zmeura g si pana la ml de iaurt natural zmeura slabeste indulcitori si coloranti.

Zmeura – recomandată în cura de slăbire şi pentru creşterea fertilităţii

Pentru gustare, pune doua lingurite de miere pe g zmeura. La pranz, g de carne de peste fiarta pe care o poti manca cu o mica salata de castaveti si rosii fara ulei. La cina, mananca g de zmeura si nuci, migdale, fistic sau alune caju.

  • Slăbește 2 kg în trei zile!
  • Boli care provoacă o pierdere gravă în greutate
  • Dieta cu zmeura te ajuta sa slabesti kg in 3 zile - BodyGeek
  • Pierde greutatea natural în 1 lună

Cura cu zmeura - Ziua 3 Pentru ultima zi de cura, micul dejun ramane acelasi: g zmeura, ml iaurt natural, iar gustarea de dinainte de pranz contine g zmeura si 50 g alune de padure. La pranz poti manca g de carne de vita fiarta alaturi de o salata de morcovi si varza cu ulei de masline, a carei greutate sa nu depaseasca g.

Zmeura, un bun aliat al siluetei! Afla cum te ajuta sa slabesti!

Pentru cina, pregateste doua mere coapte pe care le poti manca cu sos de zmeura si stafide. Cura cu zmeura, informatii suplimentare Cura cu zmeura este contraindicata celor care au probleme cu rinichii.

mâncăruri simple sănătoase pentru pierderea în greutate

Este indicat ca in timpul celor trei zile sa te hidratezi din plin zmeura slabeste apa plata, necarbogazoasa.

Produsele de slabit pe baza de zmeura functioneaza pe aceleasi principii ca si cura, insa nutritionistii spun ca efectele sunt mai puternice atunci cand mananci zmeura proaspata. Incearca pentru trei zile cura cu zmeura si, chiar daca zmeura slabeste in greutate nu va fi pe masura asteptarilor, calitatile nutritive ale zmeurei vor avea un efect benefic asupra corpului tau.

Autor: Elena Radulescu.