Bodyrock fat burn challenge ziua 1. Estera Andreea (esteraandreea5) - Profile | Pinterest


M-a impresionat faptul ca J este mamica a doi copilasi si are varsta mea.

malibu pierdere în greutate anaheim hills

Deci o consider o sursa de inspiratie, atat prin exercitiile de fitness pe care le posteaza pe YouTube constant, dar si prin modul ei de viata. M-am bucurat mult ca a acceptat sa raspunda catorva intrebari pentru Liorisme. Sper sa te inspire si pe tine, prin felul ei pozitiv de a fi, mai ales ca, asa cum ai sa vezi, J nu a fost aproape deloc activa fizic, pana pe la 39 de ani. Asadar, nu e niciodata prea tarziu sa fii in forma. I discovered J on YouTube bodyrock fat burn challenge ziua 1 a year ago and since then, I included her workouts in my weekly fitness routine.

You never get bored, every day is a surprise! Eat well, stay fit, share the good habits with your loved ones! Join our next online class and discover the amazing Yes2FitClub community.

I was impressed to see J has two kids and that she is my age, which means she is very inspiring to me, not only with her workouts, but with her entire life style. I was so glad when J accepted to answer some questions for Liorisme! I hope you find J as inspiring and full of positive vibe, as I find it. So, there is never too late to get FIT. Liorisme: Draga J, imi poti spune cum erai cand erai copil?

Post navigation

Erai la fel de activa si atunci? Faceai sport? Dear J, could you please tell me how were you when you were a child? Were you active back then, were you into sports at that age?

BodyRock HiitMax - Workout 1 - Full Body Skipping

J: In primul rand, multumesc mult pentru cuvintele tale! Ma face foarte fericita faptul ca te inspir si ca am contribuit macar un pic la bucuria ta si la rutina ta de fitness.

Hurry Free shipping available Stylish look Non see-through "Sexy Heart" leggings gives Sexy and Stylish look with Non see-through, moisture-wicking, breathable and stretchy fabric provides complete coverage. Tone up anytime, anywhere. The abs belt comfortably tones and firms your abs, wherever you are.

Asta este ceea ce vreau sa fac, deci sunt onorata, multumesc! Cand eram copil, nu eram deloc o fire sportiva. Nu eram implicata in sporturi de echipa, fiindca parintii mei nu erau interesati in a face miscare; de fapt, mama m-a crescut singura si nu avea timp sa ma duca la antrenamente.

  1. Fat burner ephedra
  2. Сильная печаль охватила .
  3. Bolog Dana (bologdana) - Profile | Pinterest

Simteam ca sunt in urma tare, la capitolul miscare, cand, pe la 12 ani, am putut sa fac sporturi de echipa, caci ma descurcam singura deja. Am facut volei, pana am intrat la liceu, unde nu se practica acest sport, desi eram chiar buna, avand in vedere ca eram scunda pentru volei.

In schimp, am practicat softball, pentru un sezon. In clasa a X-a, am castigat o bursa pentru un program de educatie in aer liber, unde puteai sa finalizezi clasa a X-a in doar o jumatate de an program acceleratiar in cealalta jumatate de an, puteai sa practici activitati afara, in aer liber. Spre exemplu, puteai face drumetii timp de 8 zile in salbaticie, cu un rucsac foarte greu in spate sau puteai face catarari montane, kayaking si altele asemenea.

In acest program, ne era testat nivelul de fitness, iar eu eram grozava la executat abdomene, dar eram groaznica la alergat.

Iulia Buzduga (iuliabzdg) - Profile | Pinterest

Fugeam o tura si trebuia neapara sa ma opresc! Desci, spre deosebire de multi antrenori sau mentori de fitness, eu chiar nu am fost o super atleta! Deci, daca eu am putut sa devin sportiva la varsta de 39 de ani, oricine poate face asta! Nu trebuie sa fii tanar sau sa fi fost implicat in sport de mic ori sa fii atlet, pentru a sti ca poti face sport.

J. For Fit. And Force. Sau cum poti sa te transformi la 40 de ani

Ai nevoie doar de perseverenta, multa munca, dedicare si din nou, perseverenta. First off, thank you so much for your kind words! It truly makes me so happy to hear that I have inspired you and played even a small part in your fitness and your happiness! That is truly why I do what I do. I am honored — thank you. When I was a child I was not all that sporty. So I started off feeling well-behind by the time I was about 12 and team sports were available to me in school and I could take the initiative and do it on my own.

I was pretty decent even though I am short! In high school I was on the softball team for one season. I totally stunk at softball.

We also had fitness tests and I always did great with the sit-ups and absolutely bombed the running.

Masând grăsimea pentru a pierde în greutate, superioară coapsa arde din grăsime Ce sa mananci la cina pentru a pierde in greutate Iată cum te ajută presopunctura să obţii greutatea ideală, presopunctura pentru slabit Masând grăsimea pentru a pierde în greutate, superioară coapsa arde din grăsime Cum să scapi de "urechiușele" de pe coapse, care se spune că nu pot fi eliminate - Om Activ superioară coapsa arde din grăsime Arde grăsime pe coapse ce trebuie sa mananci cand vrei sa slabesti hoodia mg 60 pierde mufa de grăsime top. Sauna masaj slăbire vibrare talie pierde greutate centura vibraţii grăsime arzător Cel mai bun arzător de grăsimi din lume are rezultate rapide pastile de dieta ieftine, care funcționează rapid puternic cele mai sănătoase pastile de ardere a grăsimilor.

Unlike many of the personal trainers or fitness gurus out there, I was not a D1 Athlete. So, if I can become an athlete at 39, anyone can do it. I am really proud of that and I want other women and men to know that it can be done. You just need consistency, hard work, dedication…and more consistency. How and when did you start to do happy way instrucțiuni de ardere a grăsimilor on a daily basis?

J: Pe la final de adolescenta, am inceput sa fac sport, mai mult cardio si ceva miscari neinspirate cu greutati usoare.

pierdere în greutate de 60 de zile

In facultate, alergam ocazional ori mergeam la sala sau in drumetii. Pe la 30 de ani am inceput sa ma ocup mai mult de asta, dar nimic consistent. Nu imi placeau exercitiile fizice. Abia pe la 33 de ani, dupa ce am nascut primul copil, am inceput sa fiu activa din punct de vedere fizic si mai consistenta in ceea ce faceam. Inca nu se vedea vreo schimbare remarcabila a felului cum aratam, insa eram ceva mai in forma.

virginia mason pierdere în greutate

Apoi, dupa ce a venit al greutatea de vârstă pierde copil, la aproape 40 de ani, m-am indragostit de fitness. Am inceput sa bodyrock fat burn challenge ziua 1 misc din dorinta bodyrock fat burn challenge ziua 1 a fi sanatoasa pentru copiii mei, de a ma simti bine in interior si de a arata bine la exterior.

Am descoperit ca miscarea fizica e terapeutica, nu doar pentru tot felul de probleme de ordin fizic, dar si ale sufletului. Niciodata nu obtinusem rezultate cand faceam miscare cu antrenori si nu imi placea sa fac sport sub indrumarea lor, asa ca mi-am facut propriul program si astfel, am avut si rezultate, si, in plus, a inceput sa imi placa la nebunie fitness-ul si modul cum ma facea sa ma simt. Fitness-ul si nutritia merg mana in mana, atunci cand vorbim de un corp sanatos.

In university I went for the occasional short run and gym workout or hike.

DIET ideas in | sănătate, body fitness, food cakes

At all. Still not much change visually but I was a little more fit. It was born out of a desire to be healthy for my kids and to feel good inside and like the way I looked on the outside. I found exercise to be therapeutic to not only the aches and pains of my body but to my soul.

J. For Fit. And Force. Sau cum poti sa te transformi la 40 de ani – Liorisme

Fitness and proper nutrition go hand-in hand for a healthy body. Liorisme: Care ai spune ca e cea mai mare realizare a ta, de cand ai inceput sa faci fitness? Cum ti-a schimbat sportul corpul, viata?

stacker 3 rezultate de pierdere în greutate

What would you say is your most important achievement, since you started to do fitness?